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预防盆腔炎的3种方法


对于女人来说,太懒还极有可能患上盆腔炎。

专家提醒,盆腔炎最爱女人。

不勤换内衣,不注意运动等懒散行为,都可能诱发盆腔炎。

不仅如此,缺经常缺乏运动,还会诱发其他的妇科疾病。

现在的很多上班族女性每天在办公室一坐就是一天,下腹部缺乏锻炼,盆腔的血液回流长期不畅,慢慢就开始出现慢性盆腔充血,从而导致慢性盆腔炎的出现。

专家建议:女性朋友应注意个人卫生,杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。

那么,是不是每个缺乏锻炼的女性朋友都会患上盆腔炎呢?并不是,要看自己有没有盆腔炎,还得找准盆腔炎的症状。

症状一:腰酸冷

腰疼是女性较为常见的症状,除劳累、受凉、腰肌劳损等原因外引起女性腰痛的原因之一,还有恼人的盆腔炎。盆腔炎会造成人体抵抗力下降,炎症侵犯到盆腔,形成神经反射,造成腰痛。

症状二:小腹痛

提到小腹痛,很多人就会联想到妇科炎症,小腹痛确实是盆腔炎的主要表现之一。如果急性炎症治疗比较彻底,炎症就可以根治。但是偏偏有的患者只有在小腹疼痛厉害时,才用药,腹痛缓解后就不坚持用药,形成了慢性炎症,使病程延长,反复发作。

症状三:分泌物增多

有妇科炎症存在时,往往都会有下腹不适的症状,出现疼痛则提示患病程度相对较重,当腹部较凉时,阴道分泌物往往稍多一些,所以当出现不明原因的分泌物增多或异常时,往往提示患上了盆腔炎等妇科炎症。

如何预防盆腔炎?

专家指出,女性可以从下几个方面来预防盆腔炎:

1,合理调理饮食

盆腔炎的患者要注意合理调理饮食,在发热期间,饮食要清淡,选择易消化的食物,避免吃辛辣的食物。

2,保持精神轻松愉快

女性预防盆腔炎的发生,日常生活中应稳定情绪,保持精神愉快、轻松,并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗。

3,养成良好的生活卫生

女性朋友在生活中要注意自己的个人卫生尤其是经期的不卫生,避免造成感染。如外阴清洁即可,勿洗内阴,不要人为地去破坏身体的天然屏障。月经期勤换经垫,经期及月经刚干净时禁房事。

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